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Benvenuti in Yoga Lab

Questa sezione è il tuo punto di partenza in Yoga Lab. Qui trovi i contenuti fondamentali per orientarti nella piattaforma e comprendere l’approccio della pratica: le basi dell’allineamento, i principi del metodo Iyengar e una prima pratica guidata.

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Gambe leggere

Una mini-serie per alleggerire, tonificare e dare nuova energia a gambe e bacino. Puoi prenderlo quando vuoi.

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Yoga & Lipedema

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Yoga Lab

Pratiche guidate secondo i principi dello yoga Iyengar per attraversare l’inverno con stabilità: sequenze mirate a forza, respiro e allineamento, movimenti che scaldano e proteggono e strumenti per coltivare energia e presenza.

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